G-3PGNFHH1P6
Giriş Yap
BIST 100
13.808,20 4,89%
DOLAR
45,6954 -0,02%
EURO
53,0435 0,01%
GRAM ALTIN
6.624,64 -0,09%
FAİZ
44,24 0,94%
GÜMÜŞ GRAM
110,96 -0,09%
BITCOIN
76.163,00 -0,52%
GBP/TRY
61,6132 0,10%
EUR/USD
1,1633 0,26%
BRENT
103,54 0,94%
ÇEYREK ALTIN
10.831,28 -0,09%
24 Mayıs 2026 - 08:36 8. Etnospor Kültür Festivali’nde son gün etkinlikleri başladı
24 Mayıs 2026 - 08:36 Acun Ilıcalı: “Bu kadar duaya Real Madrid olsa dayanamazdı”
24 Mayıs 2026 - 08:35 Yanıltıcı reklamlara ceza yağdı
24 Mayıs 2026 - 08:34 Gençlere finansal tavsiyeler
24 Mayıs 2026 - 08:34 Yerli navigasyon geliyor! Detayları belli oldu: Sürücüyü böyle uyaracak
24 Mayıs 2026 - 08:34 TCMB duyurdu! Kredi büyümesine yönelik ilave tedbirler!
24 Mayıs 2026 - 08:33 CHP Genel Merkezi önündeki araçlar çekildi
24 Mayıs 2026 - 08:33 Özgür Özel: Ankara barlarında bodyguardlık yapan mafyatik tiplerle partiye girmeye çalıştılar
24 Mayıs 2026 - 08:32 Bayram planlarını sağanak vuracak! 21 kentte ‘sarı alarm’
24 Mayıs 2026 - 08:32 Özel ve Kılıçdaroğlu arasında ikinci görüşme yapıldı
24 Mayıs 2026 - 08:32 20 tekstil fabrikası birden kapandı
24 Mayıs 2026 - 08:31 CHP’li vekilden rest: “Kılıçdaroğlu ile çalışmam, istifa ederim”
24 Mayıs 2026 - 08:31 Kılıçdaroğlu kasaya el koydu çalışanlar maaş alamadı
24 Mayıs 2026 - 08:31 40 günde kurultay şartı
24 Mayıs 2026 - 08:31 Zeydan Karalar’dan Kılıçdaroğlu yorumu: ‘Yanlış davrandı’
24 Mayıs 2026 - 08:31 Gülistan Doku soruşturmasında kilit isim Umut Altaş’ın ses kaydı ortaya çıktı
23 Mayıs 2026 - 11:12 Gürsel Tekin: “Özgür Özel ve Kemal Kılıçdaroğlu birlikte çalışacak”
23 Mayıs 2026 - 11:12 Kurban satıcılarına dolandırıcılık ve sahte para uyarısı
23 Mayıs 2026 - 11:12 Gazeteci Gazeteci Mirgün Cabas gözaltında!
23 Mayıs 2026 - 11:11 Bir belediye daha AKP’ye geçti
23 Mayıs 2026 - 11:11 Özgür Özel CHP Grup Başkanı oldu
23 Mayıs 2026 - 11:11 Tıbbi atıklarını yakan özel hastaneye Bakanlıktan ceza yağdı
23 Mayıs 2026 - 11:11 CHP’li belediye başkanları Ankara’da olağanüstü toplandı
23 Mayıs 2026 - 11:11 Şarkıcı Niran Ünsal gözaltına alındı
23 Mayıs 2026 - 11:11 Tüf tüflü ‘kurban yakalama timi’ kaçan kurbanlıkları yakalamaya hazır
21 Mayıs 2026 - 19:09 Özgür Özel’den ‘mutlak butlan’ çıkışı: Baskın seçimden kaçmayız, adayımız Ekrem İmamoğlu
21 Mayıs 2026 - 19:09 ‘Mutlak butlan’ kararına Saray’dan alkış geldi
21 Mayıs 2026 - 19:09 ‘Mutlak butlan’ kararı sonrası Mansur Yavaş’tan CHP yönetimine çağrı
21 Mayıs 2026 - 19:08 Kılıçdaroğlu, önce yandaş kanallara konuştu sonra tweet attı: CHP kişisel ikbal arayışlarının mücadele alanı değildir
21 Mayıs 2026 - 19:08 Dervişoğlu’ndan ‘butlan’ tepkisi! İYİ Parti olağanüstü toplanıyor
21 Mayıs 2026 - 19:08 Son dakika… CHP kararından sonra Türkiye ayakta! İktidardan ilk açıklama Bakan Gürlek’ten geldi
17 Mayıs 2026 - 16:05 AKP’ye geçecek denilen başkan tıklım tıklım dolu meydandan cevap verdi
17 Mayıs 2026 - 16:05 AKOM gün gün uyardı: Sağanaktan kurtuluş yok!
17 Mayıs 2026 - 16:04 Yeni vergiler yolda mı? Bakan Şimşek açıkladı
17 Mayıs 2026 - 16:03 Altın ve gümüşün yönünü ABD enflasyonunu belirledi
17 Mayıs 2026 - 16:03 Demet Özdemir Cannes kırmızı halısında
17 Mayıs 2026 - 16:02 Merakla bekleniyordu, ortaya çıktı! İşte Sinan Akçıl’ın 2026 Dünya Kupası için yaptığı A Milli Takım marşı
13 Mayıs 2026 - 06:57 Anahtar Parti’den Yalova’da “Reklam Siyaseti” Çıkışı
12 Mayıs 2026 - 06:02 PRES MAKİNESİNDE FECİ KAZA: 29 YAŞINDAKİ İŞÇİ HAYATINI KAYBETTİ
11 Mayıs 2026 - 07:46 Türkiye’nin en pahalı ilçeleri belli oldu: Yalova’da Durum Ne?
Yalova Açık
Yalova hava durumu
18 °
Reklam
  • ANASAYFA
  • FOTO GALERİ
  • Bütün bildiklerinizi unutun! Ünlü sporcuların beslenme uzmanı anlattı: Neden akşam 4’ten sonra su içmiyorlar?

Bütün bildiklerinizi unutun! Ünlü sporcuların beslenme uzmanı anlattı: Neden akşam 4’ten sonra su içmiyorlar?

  • 13.05.2025 11:16 Güncellenme : 13.05.2025 11:17
Reklam
Reklam

Jones birlikte çalıştığı sporcuların daha fazla su içmeye ihtiyacı olup olmadığını belirlemek için uyguladığı üç aşamalı testi de anlattı:

1) Sabahları susamış olarak uyanmak: İnsanlar gece boyunca sıvı kaybettiklerinden, susamış halde uyanmak su içmeye başlamak için iyi bir işaret.

Reklam

İlginizi Çekebilir

Screenshot_2025-11-01-20-56-27-623_com.miui.gallery-edit
Yalova Esnafı: “Kararı Masada Değil, Sandıkta Verelim! “
681b40e09e1c606b5fe9e5e9
100 yaşın sırrı avucunuzda! Sağlığınızı ele veriyor, tek gereken bir tenis topu
681c8af59e1c606b5fe9ecf0
Solaklara kötü haber: Bu bozukluklara daha yatkın olabilirsiniz! Beyin arasındaki gizli bağ ortaya çıktı
6822079e9e1c606b5fea01b5
Sağlık sorunları ve iş stresi nedeniyle kendini tanıyamaz olmuştu! 2 yılda 27 kilo verdi, 3 sırrını anlattı
681b36059e1c606b5fe9e559
Sosyal medyada popüler oldu ama uzmanlar uyardı: Gençlerde matcha çayı akımı! Gerçekten zayıflatıyor mu?

YORUM YAP

Yorum yapabilmek için kuralları kabul etmelisiniz.
Yeni bir yorum göndermek için 60 saniye beklemelisiniz.

Henüz bu içeriğe yorum yapılmamış.
İlk yorum yapan olmak ister misiniz?